Hann med en hel del...

Igår sken solen när jag vaknade och vintertiden gjorde nog sitt, för det kändes riktigt bra. Iväg till S-tälje & tandläkaren O (vår gamla handbollsvän fr förr) för årliga kollen. Som vanligt fick jag "bastning" att jag måste använda tandstickor för att trycka tillbaka *läs tortera* tandköttet för det ska bli bättre i mun. Efter besöket känns man sig alltid som ny, inte alls dumt. Men usch nästa gång ska ha ta bort en visdomstand...hm. Det är ju enda gången jag haft problem av mina visdomständer, när de är borttagna =o( det vill jag inte uppleva igen.
Drog hem, käkade en kvick sopplunch. Och styrde sen kosan mot Lidingö BK med hundflickorna för ett träningspass och en promenad i skogen där.
Träningen koncentrerade jag på balansbommen, och olika kombinationer efter full fart över den. Hittade faktiskt en "broms" precis vid slutet av bommen somhon svarade på jättebra, o det gjorde att hon inte hoppade en enda gång ;0)))) Kändes jättebra, och det funkade kanon, flera gånger! Visst fick jag springa som f-n, men det gör jag mer än gärna, bara hon inte ta "kaninskuttet".
Sen blev det F&S medelpass, med nån kille som jag inte träffat förr, tyvärr var det ett riktigt besvärligt pass. Jag har aldrig fått sååå ont i knäna under ett pågående pass, som jag fick nu, INTE kul!
Touch-board-beteendeträningen hade vi paus ifrån igår, men idag fortsatte vi... Storma börjar bli grym på att trycka ner plattan med båda tassarna....det kommer med andra ord! Vi har bara tränat på detta en vecka, så vänta bara =0))

5 dagar senare ...=o) =o(( ;0))))

Det handlar ju om tålamod, förstås!
Och varje dag har jag klickat för att Storma ska slå ner "touch boarden" (=targetplattan) samtidigt med båda framtassarna. Hur det har gått? Tja, först tyckte jag att det gick sååå bra, och så nej då gick det inte alls, men ikväll var hon jätteduktig och jo hon "hajjar" som jag skrev härom dagen. Ändå har vi har ju faktiskt inte hållit på mer än 5 dagar, visserligen bara korta pass, men det är ju samtidigt vad jag tror på. Skynda långsamt, så det blir beständigt och ordentligt grundlagt. Hon blir verkligen jättestolt o glad när jag hojtar JA/klickar och belönar.
Ikväll hade vi torkad lunga i minibitar (så belöningskvaliteten var det inget fel på) i stället för det gamla vanliga, wienerkorv. Det funkade jättebra att kasta framför henne, så jag belönade i fart och i samma riktning som hon tog "touch boarden".
Brusa blir ju "avis" förstås, men ikväll fick hon bara sitta i soffan o se på...och bli matad med lunga utan att egentligen göra nåt, för att få den. Verkligen inkonsekvent för att vara jag...men , men jag är ju bara människa.
Nu ska jag studera CDskivan med Running Contacts (RC) lite närmare... för imorgon ska vi ut till klubben o träna, efter att jag varit hos tandläkaren. Och så väntar F&S medeljympa på em.

Förresten i söndags var jag på mitt favvo-pass medel-puls med Javier på K-holmen, han är sååå grymt bra, skulle gärna gå på hans pass flera gånger i veckan, men så har han bara ett pass...söndagar kl 15.00..jag kommer ju missa i princip varenda gång..blähh. Ja, ja, gnäll o I-landsproblem, igår var husse T med på styrketräning!!!! Yes, Du läste rätt, vet inte när det hände förra gången, nej det har aldrig hänt tidigare, kul var det i alla fall tyckte vi nog båda.
Så jag hoppas jag får sällskap igen.

Ser fram emot Folksam Cup Finalen på söndag i Norrköping Stadium, en ny inomhus arena för basket egentligen, som de lyckats hyra för agilitytävlingen, det ska bli sååå kul och jag ska njuta för det var länge sen vi tävlade, känns det som. Och vi kommer verkligen att göra vårt bästa, sen får vi se hur långt det räcker. Våra RC är ju absolut inte klara, vi har ju precis börjat om, så det är möjligt att den "lilla kaninen" som skuttat värsta längdhoppet över hela KF på balansens nedfart, är tillbaka, men det visar sig, så det är ju inget som jag tänker oroa mig för innan, kan ju inte bli mer än 5 fel hur som helst... så vi kör så det ryker!

Våra ledstjärnor; Samarbete - Glädje - Vilja - Fart

Vi vågar ha kul! Vi vågar kämpa! Vi vågar tro på det vi gör! Vi vågar utvecklas! Vi vågar testa! Vi vågar misslyckas för att lyckas!

Peppad, nu jäklar antar jag utmaningen!

Igår kom DVD-filmen om Running Contacts som beställt från US. Tack Minna för tipset! Nu har jag fått flera detaljer att jobba vidare med och har redan börjat. Jag började inte förrän 17.00 igår och idag har jag varit helt ledig *mmm, skönt..njuter av sovmorgon* Så jag har hunnit träna både hundflickor och själv. I ärlighetens namn ÄR jag lite orättvis, för Storma får mer tid än Brusa..., men Brusa kör järnet då, så hon blir ännu mer taggad av att få vänta o se den lilla köra...
Sen gillar hon ju att bara fara runt med sin pipleksak och kuta, då njuter hon verkligen.
Storma har fått börja med att markera en större target med båda framtassarna, plant på marken och sen lite snett upplyft. Och hon hajjar ;0))) det här kommer BLI bra! Jätteskoj, tror jag men tar tid, men för sjutton, det är kul att hittat lite detaljer att jobba med, för att komma vidare. Så jag kan få bort den "lilla kaninen" som skuttar hela kontaktfältet och en bra bit till... men nu känner jag mig hoppfull, det här är nåt för oss.
Jag har dessutom översatt Trkmans text om Running Contacts, och hittat massor av tänkvärt. Nu längtar jag bara till nästa träning, som vi kommer ha på lördagmorgon ;0)
Nu ska jag ut på sista-kiss-runda och sen väntar kudden, natti, natti!

Inte direkt "flow" just nu

Ganska komiskt att förra inlägget var så positivt. Så känner jag mig verkligen inte idag, tisdag, är hemma från jobbet för andra dagen i rad, pga huvudvärk =0((( Blääh.
JA, en del är säkert självförvållat för att jag inte sköter mig. För så är det ju med migrän och det vet jag väl egentligen, men trots att jag är gammal nog att veta bättre, blir inte kosten den bästa, om ens nån alls, när vi tävlar på helgerna. Och det straffar sig förstås. Käkar jag går det bara rakt igenom och illamåendet är inte o leka med, men så fort jag har kört mina lopp är det helt okey igen. Så "sovmorgon" är inte helt bra för min hälsa, när det gäller kosthållningen. Behöver planera bättre och ligga lite före.
Hur loppen gick då? Tja först ut på lördagen, Folksam Cup, hos Mälarö BK, blev efter ändrat schema hoppklassen och den lilla damen var HET, hon satt bra i starten och efter andra hopphindret störtade hon perfekt in i slalom, sen tunnel och vidare loppet gick bra och vi nollade, kom på en 5:e plats, helt okey. Agilityloppet misstänkte jag skulle bli svårare, den lilla damen har nämnligen börjat skutta långt över hela kontaktfältet på balansens nedfart. *Suck*
Här har jag ett hästjobb tror jag, MEN jag ska göra vår svaghet till en STYRKA, och det är ju skönt att veta vad vi ska träna på hela vintern ;0))) OM det nu var nån som trodde att vi inte skulle träna KF. Loppet startade i ett jehu och lika fort var det egentligen över för 5:e hindret var balansen och sen skulle hon ca 90grader höger över ett hopphinder, men tog tunneln rakt fram istället ... Men gissa om hon har kul ;0))) min lilla "tunnelflicka".
Söndagen var det dags för Stockholms DM, som Österåkers BK arrangerade. Första loppet gick undan, drog på oss en rivning (5fel) men vi hade 2:a snabbaste tiden (!!) Nästa lopp, agilityklassen blev en disk, efter att jag koncentrerat mig på att försöka bromsa henne på balansens nedfart, vilket ändå inte lyckades, och sen glömde banan. Vi avslutade dock med full fart. Men även slalomingångar i olika vinklar och självständighet behöver vi träna på. Nu var jag lite för långt ifrån i sidled och då tog hon 2:a porten.
Vi har köpt en ny smidig videokamera, så vi har kikat på filmerna från loppen, och det var här jag såg den lilla skuttande "kaninen", husse har varit flitig och duktig med att filma, så nu gäller det att jag kan redigera och få in filmerna i datorn, så kan det snart bli filmtajm.
Stort GRATTIS till våra BT-vänner Nina & Ebba som blev distriktsmästare då de vann när de båda loppen räknade ihop sammanlagt. Det var ni värda, gick för fullt, tillsammans snävt och fint, kul!

Nu vill jag verkligen bli HELT frisk och kunna träna själv så jag får upp farten och blir så där vältränad som jag tänkt. Då ska ni få se! Än har vi inte givet upp, TRÄNA, TRÄNA, TRÄNA Yeeeees!

Flyt, flow, medgång , medvind

Vet é sjutton vad man ska kalla det, men just nu käns livet bra att leva! Vad det beror på tänker jag inte analysera särskilt, men det kanske är nu när föreläsningen skjunkit in, som jag kan vara eftertänksam och faktiskt bättre uppskatta småsaker i vardagen, i nuet som gör att det känns bra, riktigt bra.
Vad händer då? Jo, positiva, roliga saker. Brusas provsvar att knölen var vara helt ofarlig. Idag har vi fått våra klubbkläder, som blev riktigt fina om jag får säga det själv ;0) Och snälla sponsorer som gör dem billigare, är ju aldrig fel, TACK! Imorgon tävlar vi igen - Folksam Cup, tänka er vi har sovmorgon - tidigaste start för small är 12.30 hos Mälarö BK (nästan som på hemmaplan) och på söndag är det DM hos Österåkers BK. Helgen ska bli sååå kul! Storma o jag ska köra så det ryker...och bara njuta. Brusa är ju dopad pga narkosen och smärtlindringen, men till Nedansiljan är hon tävlingsklar och då ska vi köra med laget också "Konrads kalasbrudar".
Idag kom min beställning från Extrafilm. De har erbjudande på att göra almanacka för 2010. Och jag har gjort en av mina favoritbilder på Brusa & Storma och den blev riktigt bra. Kan verkligen rekommenderas! Och inte särskilt dyrt.

Rhapsody in Psychology..

Det sitter i huvét! Ja så hette föreläsningen som jag lurade iväg mina vänner på, tack till er alla för att ni följde med, hoppas ni hade lika trevligt som jag. Föreläsaren Michael Södermalm, var en engerikick för mig, hoppas det ver det för er andra också. www.michalesodermalm.se

Kolla även in på www.starkare.nu det var där jag hittade föreläsningen. Min vän G och jag har även bestämt att vi ska gå på Kay Pollak - "Att växa i möten - och välja Glädje" den 1dec och innan det ska vi på Flytet i livet har inget med tur att göra med Tomas Enhager.